Todas las guías
El archivo completo de Avenaia: 87 guías sobre perimenopausia y menopausia, de la más reciente a la más antigua.
Menopausia
Menopausia tras un cáncer de mama: síntomas y opciones
Menopausia tras un cáncer de mama: por qué los síntomas suelen ser más intensos, por qué la THM se suele descartar y qué opciones sin hormonas existen.
28 de septiembre de 2026
Terapia hormonal (THM)
Parches vs Pastillas de Terapia Hormonal: ¿Qué Cambia?
¿Parches o pastillas de terapia hormonal? Qué cambia realmente en seguridad, eficacia y efectos secundarios entre la vía oral y la transdérmica.
7 de septiembre de 2026
Terapia hormonal (THM)
Cuándo empezar la terapia hormonal: la ventana de oportunidad
Descubre qué es la ventana de oportunidad y cuál es el mejor momento para empezar la terapia hormonal de la menopausia (THM) para aliviar los sofocos.
6 de septiembre de 2026
Análisis hormonales
Analítica Hormonal: Por Qué el Día del Ciclo Cambia el Resultado
Por qué el día del ciclo cambia el resultado de tu analítica hormonal: cómo fluctúan la FSH y el estradiol y cuál es el mejor momento para hacerla.
5 de septiembre de 2026
Terapia hormonal (THM)
Estrógeno solo o terapia combinada: por qué tener útero decide
Descubre la diferencia entre estrógeno solo y terapia combinada en la menopausia. La razón principal es si conservas el útero. Te explicamos por qué.
4 de septiembre de 2026
Menopausia
Menopausia Quirúrgica por Extirpación de Ovarios: Diferencias
La menopausia quirúrgica tras extirpar los ovarios provoca una caída hormonal brusca. En qué se diferencia de la natural y cómo se abordan sus síntomas.
3 de septiembre de 2026
Menopausia
Sofocos con tamoxifeno: diferencias con los de la menopausia
Los sofocos con tamoxifeno se sienten como los de la menopausia, pero su causa y manejo son distintos. Descubre por qué y qué opciones existen.
2 de septiembre de 2026
Terapia hormonal (THM)
Terapia Hormonal Bioidéntica vs. Sintética: Lo que Dice la Ciencia
¿Es mejor la terapia hormonal bioidéntica que la sintética? Analizamos qué dice la evidencia científica sobre su eficacia, seguridad y diferencias reales.
1 de septiembre de 2026
Menopausia
Sangrado Después de la Menopausia: Causas y Qué Hacer
El sangrado después de la menopausia nunca es normal y siempre se consulta. Sus causas, de la atrofia al cáncer de endometrio, y qué pruebas se hacen.
31 de agosto de 2026
Análisis hormonales
SHBG alta o baja en mujeres: qué significa en la perimenopausia
¿Tienes la SHBG alta? Qué significa la globulina fijadora de hormonas sexuales alta o baja en la perimenopausia y qué factores la cambian.
30 de agosto de 2026
Análisis hormonales
Endometrio engrosado en la menopausia: qué significa y grosor normal
Qué significa un endometrio engrosado en la ecografía en perimenopausia y menopausia: causas, grosor normal en mm y cuándo consultar.
29 de agosto de 2026
Menopausia
Menopausia con DIU hormonal (Mirena): cómo saber si estás en ella
¿Llevas un DIU hormonal como Mirena y no tienes la regla? Cómo saber si estás en la menopausia: síntomas, analíticas y señales que ayudan a identificarla.
28 de agosto de 2026
Menopausia
Perimenopausia con Anticonceptivos: ¿Cómo Saber si es Menopausia?
Si estás en la perimenopausia tomando anticonceptivos, es difícil saber si has llegado a la menopausia. Te explicamos por qué y qué opciones existen.
27 de agosto de 2026
Nutrición y peso
Tensión Alta en la Menopausia: Por Qué Sube y Qué Vigilar
Por qué sube la tensión arterial en la menopausia, qué papel tienen las hormonas y la edad, y qué señales conviene vigilar.
25 de agosto de 2026
Salud mental y niebla mental
Vitamina B12 Baja y Niebla Mental: ¿Es Perimenopausia?
Vitamina B12 baja y niebla mental en la perimenopausia: cómo distinguir los síntomas, cuándo analizar tus niveles y qué pruebas esperar.
24 de agosto de 2026
Salud mental y niebla mental
¿Es Menopausia o Depresión? Cómo Distinguir el Bajón Anímico
¿Bajón por la perimenopausia o depresión? Los síntomas que ayudan a distinguirlos, el papel de las hormonas y cuándo pedir ayuda.
23 de agosto de 2026
Menopausia
Dolor por todo el cuerpo: ¿Menopausia o Fibromialgia?
¿Sientes dolor por todo el cuerpo? Aprende a distinguir si tus síntomas se deben a la menopausia o a la fibromialgia y descubre cuándo es clave consultar.
22 de agosto de 2026
Menopausia
Medicamentos que provocan sofocos: cuándo no es la menopausia
Algunos medicamentos provocan sofocos y sudoración que se confunden con la menopausia. Qué fármacos pueden causarlos y cómo distinguirlos.
21 de agosto de 2026
Nutrición y peso
Resistencia a la Insulina o Menopausia: Por Qué Subes de Peso
Descubre si tu aumento de peso se debe a la resistencia a la insulina o a la menopausia. Aprende a distinguir los síntomas, las causas y a gestionarlo.
20 de agosto de 2026
Huesos y articulaciones
Vitamina D en la menopausia: qué mide el análisis y por qué importa
La vitamina D en la menopausia: qué mide el análisis de sangre, qué niveles se consideran adecuados y su papel en la salud de los huesos.
19 de agosto de 2026
Análisis hormonales
Prolactina Alta y Reglas Irregulares: ¿Es Perimenopausia?
¿Prolactina alta con reglas irregulares? Cuándo no es la perimenopausia y qué otras causas, como un prolactinoma, conviene descartar.
18 de agosto de 2026
Análisis hormonales
Ferritina Baja en Perimenopausia: Síntomas y Significado
Qué significa tener la ferritina baja en la perimenopausia y cómo se relaciona con el cansancio, la caída del pelo y las reglas abundantes.
17 de agosto de 2026
Análisis hormonales
Estradiol Alto en Perimenopausia: Qué Significan los Picos
Tener el estradiol alto en perimenopausia puede ser confuso. Explicamos qué significan los picos de estrógeno, por qué ocurren y sus síntomas asociados.
16 de agosto de 2026
Análisis hormonales
Cansancio en la perimenopausia: ¿Es menopausia o anemia?
¿Sientes un cansancio extremo en la perimenopausia? Aprende a distinguir si tu fatiga es un síntoma hormonal o una señal de anemia por falta de hierro.
15 de agosto de 2026