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InicioSalud íntima y sexualidad

Salud íntima y sexualidad

La sequedad vaginal y las molestias íntimas de la menopausia forman parte del síndrome genitourinario de la menopausia (SGM), que afecta a cerca de la mitad de las mujeres posmenopáusicas y, a diferencia de los sofocos, tiende a progresar si no se trata. La buena noticia: es muy tratable. Estas guías repasan causas y soluciones, de los hidratantes al estrógeno local.

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Sequedad vaginal en la menopausia: causas y soluciones

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Sequedad vaginal en la menopausia: causas y soluciones

Qué causa la sequedad vaginal en la menopausia y qué la alivia: hidratantes, lubricantes y estrógenos locales. Guía clara sobre la resequedad íntima.

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